إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
آخر تحديث GMT 09:25:02
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 09:25:02
الخميس 24 تموز / يوليو 2025
المغرب الرياضي  -
أخر الأخبار

336

إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي

ساندويش فاهيتا الدجاج
القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير
- صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع شرائح طولية) 
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) 
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) 
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) 
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح) 
- فلفل أسود : رشّة (مطحون) 
ملح : ملعقة صغيرة 
- زيت الزيتون : نصف كوب 
- لبن : علبة (علبة صغيرة الحجم) 
- الثوم : فصّان (مهروس) 
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة 
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة 
- خبز التورتيلا : 2 رغيف 
- جبنة شيدر : نصف كوب (مبشورة) 

طريقة التحضير
1. قلبي البصل، والفلفل الملون بمقلاة غير لاصقة مع القليل من زيتون الزيتون لمدة دقيقتين، وضعية جانبا.

2. بنفس المقلاة، قلبي صدر الدجاج مع القليل من زيتون الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، والملح، حتى النضوج.

3. لعمل الصوص: قلبي اللبن، مع البابريكا، والكمون، والثوم.

4. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من الصوص، ثم ضعي الخضار، والدجاج فوقه، وزيدي القليل من خليط الصوص فوق الدجاج والخضار.

5. رشي القليل من جبن الشيدر، لفي الخبز بالشكل الأسطواني، اشوي الساندويش بالجريل، وقدمي ساندويش فاهينا الدجاج ساخنة.

وقد يهمك أيضاً :

طريقة سهلة وبسيطة لإعداد خبز بالزيتون والجبن

طريقة إعداد وتحضير أرز إيراني بالرمان

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي



GMT 02:50 2013 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر

86% من جمهور الريال يُطالب بإشراك موراتا أساسيًا

GMT 02:54 2015 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

انباء عن قرب انتقال مهاجم بوكاجونيورز إلى انتر الإيطالي

GMT 06:23 2015 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

سايس يؤكد سعادته بمشواره مع فريقه الفرنسي أونجي

GMT 23:59 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

ثلاثة ملايير سنتيم قيمة تعويض العربي إلى خرجة

GMT 16:07 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

جمعية السمارة تنظم دوري وطني في كرة السلة
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib