المقادير:

ا رغيف خبز سن طري

1 صدر دجاج مكعبات

1 حبة طماطم

2 حبة فلفل هالبينو مخلل

½ بصلة جوانح

1/2 كوب من الجبن الشيدر الخفيف.

2 معلقة كبيرة بارميزان مبشور خشن.

ملح – فلفل اسود – زنجبيل – جوزة الطيب – كمون.

للريجيم .. بيتزا لايت بالبارميزان

طريقة التحضير:

1- يشوح الدجاج مع البصل ويتبل جيدا حتى ينضج تماما ثم يرفع من على النار يفتح الخبز ونأخذ قعره نضيف خليط الدجاج والبصل ثم الطماطم والمخلل ويرش بالجبنة ونكرر للنصف الاخر من الخبز ويدخل تحت الشواية حتى يحمر ويذوب الجبن ويقدم.
وبالصحة والهنا…