ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي
آخر تحديث GMT 20:43:17
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 20:43:17
المغرب الرياضي  -

336

ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي

ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي
القاهرة - المغرب اليوم

الفاهيتا من أشهر الأطباق المكسيكة، يتميز بالطعم الغني بالبهارات والجبنة الشيدر الشهية والدجاج المتبل نقدم إليك من مطبخ سيدتي طريقة عمل ساندويش فاهيتا الدجاج بطريقة صحية بدهون أقل وسعرات حرارية أقل
المقادير :

    خبز التورتيلا: 4 أرغفة
    صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح)
    جبنة شيدر: كوب (قليلة الدسم)
    الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطع شرائح)
    البصل: 1 حبة (مقطع شرائح)
    صلصة الباربيكيو: 3 ملاعق كبيرة
    زيت الذرة: ملعقة كبيرة
    فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
    ملح: ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. اخلطي مكونات التتبيلة في وعاء ثم أضيفي الدجاج و اخلطي جيداً.

2. غطّي المزيج وضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين.

3. سخني الزيت في مقلاة ثم صفّي الدجاج من التتبيلة واطهيه حتى ينضج.

4. أضيفي الفلفل الأخضر و البصل  والملح والفلفل الأسود وقلبي المزيج إلى أن تطرى الخضار ويستوي الدجاج كليّاً ثم اطفئي النار.

5. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من صلصة الباربيكيو، ووزّعي خليط الدجاج والخضار على كل خبزة.

6. وزعي الجبنة المبشورة فوق الدجاج والخضار داخل كل خبزة ولفيها على شكل أسطوانة.

7. سخني الخبز المحشو في الفرن أو على مشواة للسندويشات إلى أن تذوب الجبنة.

8. تُقدّم سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي



GMT 00:42 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

طريقة سهلة وبسيطة لتحضير كفتة الدجاج بالبطاطس

GMT 17:37 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير كرات الدجاج بصوص الطماطم

GMT 00:05 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

دجاج بالزعتر والليمون ... وجبة مناسبة للرجيم

GMT 09:13 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

دجاج بالزعتر والليمون ... وجبة مناسبة للرجيم

GMT 00:31 2016 الإثنين ,06 حزيران / يونيو

فطيرة البف بيستري بحشوة المسخن الشهية

GMT 10:04 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 2

GMT 18:03 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر

حظوظ المغرب في مونديال 2026 تتوقف على كأس إفريقيا

GMT 13:29 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

منتخب الكرة
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon