-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 05:14:48
آخر تحديث GMT 05:14:48
336
طريقة عمل التبولة
طريقة عمل التبولة
الرباط - المغرب اليوم
المقادير2 اشخاص
٢ باقة بقدونس
٤ بندورة حمراء
١ بصل
٢ ملعقة برغل ناعم
٥ ملعقة زيت زيتون
٢ حامض معصور
ملح
طريقة التحضير
ينقى البقدونس ويجمع في باقاتٍ صغيرة ثم يغسل جيدًا في وعاءٍ لعدة مرات.
يفرم البقدونس ناعماً ويغسل مرةً أخرى حتى نتخلص من الرواسب والتراب العالق فيه.
ينقع البرغل ويغسل ثم تفرم قطع البندورة على شكل مربعاتٍ صغيرة.
يقطع البصل ناعماً ويمزج بزيت الزيتون.
تخلط المكونات جميعها ويضاف إليها الحامض والملح.
- الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر GMT 20:26 2018 طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الباستا بالسبانخ والطماطم المجففة
GMT 22:07 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير ريزوتو بالطماطم للرجيمGMT 20:25 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد الباذنجان بالحمصGMT 20:26 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الباستا بالسبانخ والطماطم المجففةGMT 17:37 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير كرات الدجاج بصوص الطماطمGMT 20:18 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
كيفية صنع مطبق الباذنجان باللحم المفرومهاري كين يواصل مشواره مع بايرن ميونخ بعقد جديد حتى 2029
برلين - المغرب الرياضي
أعلن نادي بايرن ميونخ الألماني، الخميس، تمديد عقد مهاجمه وهدافه الإنجليزي الدولي هاري كين حتى عام 2029. وكان كين قد انضم إلى بايرن ميونخ قادماً من توتنهام الإنجليزي عام 2023، وواصل منذ ذلك الحين مسيرته مع الفريق الباف�...المزيدكلوب يستدعي المغربي الأصل وائل محيا إلى قائمة ألمانيا لمواجهتي صربيا وهولندا
برلين - المغرب الرياضي
استدعى مدرب منتخب ألمانيا، يورغن كلوب، لاعبَ وسط بوروسيا مونشنغلادباخ، المغربيَّ الأصل وائل مُحيا إلى تشكيلة من 24 لاعباً لخوض مواجهتي صربيا وهولندا في «دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم». وبعدما ضم 44 لاعباً إ�...المزيدكريستيانو رونالدو يقود مبادرة إنسانية في ألميريا لدعم عائلة الراحل خيسوس دي ميغيل
الرياض - المغرب الرياضي
أعلن نادي ألميريا، أن جميع إيرادات تذاكر مباراته المقررة أمام ضيفه تينيريفي، ضمن منافسات دوري الدرجة الثانية الإسباني لكرة القدم، ستخصص لعائلة اللاعب الراحل خيسوس دي ميغيل. وكان خيسوس دي ميغيل مهاجم تينيريفي قد و...المزيد
GMT 14:59 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوب يستدعي المغربي الأصل وائل محيا إلى قائمة ألمانيا لمواجهتي صربيا وهولندا
GMT 10:50 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
هاري كين يواصل مشواره مع بايرن ميونخ بعقد جديد حتى 2029
GMT 12:16 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستيانو رونالدو يقود مبادرة إنسانية في ألميريا لدعم عائلة الراحل خيسوس دي ميغيل
GMT 05:14 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 6 نوفمبر 2026
GMT 16:35 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
لامين يامال يكشف تأثير أصوله المغربية والغينية في شخصيته ومسيرته الكروية
GMT 01:57 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
جدول مباريات اليوم الخميس 15 أكتوبر 2026 والقنوات الناقلة
GMT 02:31 2015 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
اجتماع للجهاز الإداري والفني للمنتخب السعودي
GMT 21:00 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أشرف حكيمي يلمع أمام باراغواي ويعزز دوره القيادي في المنتخب المغربي
GMT 21:38 2023 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
رئيس الاتحاد الدولي للسيارات يدعو السائقين إلى عدم استغلال الرياضة في «أجندة شخصية»
GMT 18:15 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
وفاة إدوين سترافير متأثرا بجراحه بعد حادث تصادم في رالي داكار
GMT 22:36 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الصافي يمنح لاعبات طائرة الأهلي راحة سلبية
GMT 16:37 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
عبد الرزاق حمد الله يغادر معسكر المنتخب المغربي
GMT 23:01 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
فيفا يتلقى مقترحات لضمان سلامة اللاعبين والجماهير من الحرارة فى كأس العالم
GMT 20:00 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
توقف المفاوضات بين كلوب أمريكا وباتشوكا المكسيكي حول ضم أسامة الإدريسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر