فائدة عظيمة تُثبِت أن المشمش صديق لا غنى عنه لمرضى القلب
آخر تحديث GMT 11:48:18
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 11:48:18
الخميس 5 حزيران / يونيو 2025
المغرب الرياضي  -
أخر الأخبار

321

تكمن في احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم العنصر

فائدة عظيمة تُثبِت أن "المشمش" صديق لا غنى عنه لمرضى القلب

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - فائدة عظيمة تُثبِت أن

"المشمش" صديق لا غنى عنه لمرضى القلب
القاهرة - المغرب اليوم

تكمن فائدة المشمش في احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم العنصر الذي يلعب دورا مهما في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

وبحسب موقع Bujinfo ينصح أطباء القلب والأوعية الدموية كل من يعاني من مشكلات في القلب إدراج المشمش في قائمة نظامه الغذائي، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم الذي يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحمي الجسم من أمراض عديدة.

ويشير الأطباء إلى أنه "بفضل النسبة العالية من أملاح البوتاسيوم يصبح للمشمش تأثير علاجي في حال الخفقان كما يؤثر في عملية التبول، وهذا مفيد لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين، بسبب مشكلات في عمل الكلى".

وفقا للخبراء، يحسن عنصر البوتاسيوم حالة الأوعية الدموية وينشط عملية طرد السموم من الجسم بما فيها الكوليسترول الزائد. كما يجب أن نعلم بأن المشمش المجفف يحتوي على نسبة أعلى من البوتاسيوم تعادل 5-6 أضعاف الموجودة في الثمار الطازجة.  وتناول المشمش المجفف يساعد على تحسين الحالة الصحية الناتجة عن مشكلات في الدورة الدموية، والوهن العضلي واضطراب نبضات القلب.

وهناك خاصية أخرى مهمة للمشمش، هي احتواؤه على نسبة عالية من البيتا كاروتين. وقد أثبتت نتائج دراسات علمية أن بيتا كاروتين يمكنه بفعالية ليس فقط منع تطور أمراض القلب، بل وحتى السرطان. علاوة على هذا يعتبر المشمش مفيدا لكل من يعاني من خلل التوتر (ديستونيا) لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد وفيتامين С.

قد يهمك أيضا :  

أطعمة يجب تجنّبها لمحاربة دهون البطن والخصر دون رياضة

تأثير تناول عصير البنجر 4 مرات يوميًّا على القلب

المصدر :

المصدر: RT

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فائدة عظيمة تُثبِت أن المشمش صديق لا غنى عنه لمرضى القلب فائدة عظيمة تُثبِت أن المشمش صديق لا غنى عنه لمرضى القلب



GMT 21:57 2014 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

كاهيل "المخضرم" يقود كتيبة أستراليا الشابة في كأس آسيا

GMT 14:07 2014 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

مانشستر" يعزز موقعه في المركز الـ 4 في الدوري الإنجليزي "

GMT 22:01 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

موراي الأول وديوكوفيتش الثاني في تصنيف المحترفين

GMT 19:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

عمرو علواني يتوقع تنظيمًا مشرفًا من الأهلي لبطولتي الطائر

GMT 13:36 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

المنتخب المغربي لليد ينهزم في أولى مبارياته في تجمع تونس

GMT 00:08 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

فينوس وليامز تهزم مونا بارتل في أستراليا المفتوحة للتنس
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib