ولد سيد حجاب فى ٢٣ سبتمبر ١٩٤٠، بمدينة المطرية، بمحافظة الدقهلية، التحق بقسم العمارة بكلية هندسة جامعة الإسكندرية عام ١٩٥٦، ثم انتقل لجامعة القاهرة لدراسة هندسة التعدين عام ١٩٥٨.

والتقى بعبد الرحمن الأبنودى فى إحدى ندوات القاهرة، ونشأت بينهما صداقة بعد هذا اللقاء، ثم تعرف إلى أستاذه الثالث صلاح جاهين الذى تنبأ له بأنه سيكون صوتًا مؤثرًا فى الحركة الشعرية، فى منتصف الستينيات من القرن الماضى، احتفى المثقفون بأول ديوان له «صياد وجنيه».

غنى له عبدالمنعم مدبولى وعفاف راضى وصفاء أبوالسعود، ثم كتب أغانى لفريق الأصدقاء فى ألبومها، ثم أتبعه بألبومين هما «أطفال أطفال، سوسة»، بعدها لحن له بليغ حمدي. إصداراته الشعرية «صياد وجنية، الأعمال الشعرية الكاملة، مختارات سيد حجاب».