تساعد حمامات الأقدام على تنظيف القدمين من الشوائب وتجميلهما وتلطيف الجلد و تنشيط الدورة الدموية في الجسم وغزالة التوتر وتجديد النشاط في الجسم، لذا اخترنا لكِ حمامًا يجمع كل هذه الفوائد لتنطلقي بحيوية ونشاط مع بداية عام 2016.

مكونات مغطس القدمين: تحتاجين إلى ملعقة من ملح خشن، نصف ملعقة بيكربونات الصودا "بيكنج صودا"، ملعقة من بودرة الجنزبيل، وأحد الزيوت العطرية: لافندر، أو كاموميل أو ورد أو نعناع.

في البداية يجب أن تعلمي أنكِ سوف تحتاجين إلى 15 دقيقة على الأقل للقيام بهذا الحمام، لذا عليكِ أن تختاري توقيت ليس لديكِ شيئًا لتفعليه، ثم قومي بملء وعاء بالماء الساخن (درجة سخونة مناسبة)، وأضيفي الملح، حيث يساعدك على إزالة الخلايا الميتة من القدمين وسحب التوتر من الجسم.

بعدها أضيفي البيكنج صودا المعروفة بقدراتها على تنظيف الجلد وتنعيمه ومقاومة البكتريا، أما الزنجبيل فيحفز على عملية طرد السموم من جسمك، فيما الزيوت العطرية تضفي النعومة والرائحة العطرة على قدميك.

غطسي قدميك بالوعاء لمدة 15 دقيقة وقومي بتدليكها بواسطة قطعة قماش خشنة لإزالة الشوائب عنهما.