تعد الفاصوليا البيضاء من الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف لذلك تهضم ببطء وتقلل من الشعور بالجوع. أما حمض الفوليك في الفاصولياء فيساعد على تحسين صحة القلب ويفيد النساء الحوامل.

كما تحتوي الفاصوليا البيضاء على مواد مضادة للأكسدة التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة وتحميها عند التعرض لأشعة الشمس حيث تعالج الإلتهابات التي تحدث بالجلد نتيجة التعرض للشمس وقد تؤدي إلى التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك تمد الفاصوليا البيضاء الجسم بالنحاس والزنك والبروتينات التي تمنح الصحة والحيوية للشعر والأظافر، لذا إحرصي عزيزتي على أن تنوّعي مائدتك بأشهى المأكولات منها.

ولعلاج البشرة الدهنية، ننصحك بتجربة ماسك الفاصوليا البيضاء الذي يعمل على معالجة بشرتك من الإفرازات الزائدة ويزيل الشوائب عنها.

المكونات:

- ملعقتين كبيرتين من الفاصوليا البيضاء المطحونة

- ماء ساخن

- بضع قطرات من الليمون

الطريقة:

- اطحني ملعقتي طعام من الفاصوليا حتى تصبح بهيئة بودرة ناعمة.

- أضيفي إليها القليل من الماء الساخن مع بضع قطرات من الحامض.

- إدهني الماسك على البشرة الدهنية لمدة 20 دقيقة ثم أزيلي القناع بالماء الفاتر بعدها إشطفي وجهك بالماء البارد.

كرّري هذا الماسك مرتين في الأسبوع، وستحصلين على نتيجة مدهشة خلال أسابيع قليلة.