هل انت من النساء اللواتى يعانون من مشكل الهالات السوداء تحت العين ادا كان الجواب نعم .
مارايك ادا سيدتى ان تعرف معا على اسباب ظهورها وعن بعض النصائح والوصفات لتخلص منها .
- ماهي الهالات السوداء .
الهالات السوداء هي حلقات داكنة تعبر عن السواد او تغير لون الجلد لمنطقة تحت العين و التي يمكن أن تحدث بسبب اضطرابات في الحالة العامة للشخص المصاب بها.
- اسباب ظهور الهالات السوداء .
* قلة النوم, السهر الطويل, النوم الغير المنتظم هو احد اسباب ظهور الهالات السوداء .
* نقصان الفيتامينات والمعادن، خاصة معدن الحديد، في الجسم .
* احتقان الأنف او التهاب الملتحمة وهنا يجب زيارة طبيب اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة.
* تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى لفترات طويلة.
* سوء التغذية اي التغذية الغير المتوازنة ونقصان في كمية شرب المياه.
* الاسراف في استخدام ملح الطعام والكافين.
*الضغط النفسي أو التهيج العصبي أو الانقباض الوعائي الدموي كلها تؤثر على العين.
* التعرض الزائد لأشعة الشمس
* الدورة الشهرية وما يحصل فيها من اختلال الهرمونات الانثويه فيؤدي إلى تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.
*الإمساك يؤدي لزيادة الاحتقان الدموي وايضا زيادة السموم في الجسم .
* اخيرا العامل الوراثي .
- نصائح لتخلص او تجنب ظهورها .
* الذهاب مبكرا إلى النوم، مع تجنب مشاهدة أفلام الرعب أو العنف لنوم هادئ غير مضطرب او متقطع .
* احرصى على شرب 8-10 أكواب مياه .
* التقليل من الأطعمة المقلية والمواد الغذائية المحفوظة صناعيا وتنويع الطعام بتقليل من استهلاك اللحوم والإكثار من تناول الخضار والفواكه.
* ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم كما انها تعمل على تحسين الدورة الدموية ما يكسب الجلد لوناً وردياً.
* الاستلقاء ورفع الساقين إلى الأعلى على الحائط من خمس إلى عشر دقائق يوميا .
* تدليك المنطقة حول العين بزيت اللوز الحلو بمساج خفيف او استخدام اكياس الشاي الأسود مثلا- ومسحوق النعناع الطازج والكمادات الباردة.
*حلقات شرائح الخيار الباردة.
- وصفة منزلية طبيعية مفيدة .
* غمر قطعة قطنية بالحليب البارد -أو في ماء الورد ووضعها على العيون المغلقة لمدة 5 دقائق تم اعادة الكرة مرتين .
على شكل كبسولات توضع على المنطقة السوداء )E.C) * يمكنكِ استخدام فيتامين
تحت العين، ثم دليكيها جيداً، يجب القيام بذلك مرة أو مرتين في اليوم .
* عصير الخيار للتخلص من الهالات السوداء.