إن جفاف وتشقق الشفاه من أكثر المشاكل التي تعمل على تشويه إبتسامة المرأة، وقد تكون من أسبابها الظروف المناخية الباردة والجافة، الإفراط في التدخين وفي التعرّض لأشعة الشمس، النقص في الفيتامينات الأساسية للجسم، والتقدم في السن. ولتفادي أو معالجة هذه المشاكل، نقدّم النصائح التالية: •    وضع كريم حماية خاص للوقاية من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل، لأن الأشعة فوق البنفسجية تتسلل من بين الغيوم. •    الالتزام بوضع مرطّب الشفاه، لا سيما في الايام الباردة والجافة وخلال التواجد في الأماكن المغلقة التي تسود فيها الأجواء الدافئة، لأن وسائل التدفئة تتسبب بجفاف البشرة والشفاه ايضاً. •    الإكثار من تناول الماء والسوائل، بما يعادل ثمانية أكواب في اليوم. وإذا كنتِ تمارسين الرياضة أو خلال وجودك في أماكن دافئة وجب ينبغي مضاعفة الكمية لتجنّب جفاف الجسم. •    في حال كنتِ تتناولين بعض الأدوية التي تتسبب بتشقق وجفاف الشفاه، ينبغي ترطيب الشفاه بشكل مستمر كي لا تتفاقم المشكلة ويفضل إستشارة الطبيب المختص في هذه الحالة. •    اختيار مرطّب الشفاه الذي يحتوي على الفيتامين E، الصبار "ألوا فيرا" والغليسرين. وعدم اختيار المرطب الذي يحتوي على نكهات الفواكهة، لأنه يزيد من الرغبة في لعق الشفاه، ما يتسبب بمزيد من التشقق والجفاف فتصبح عرضة للإلتهابات. •    الانتباه إلى نوعية أحمر الشفاه الذي تشترينه، لأن بعض المستحضرات التجميلية يمكن أن يكون لها أثراً سلبياً على الشفاه. •    الابتعاد عن التدخين، لأنه يؤدي إلى تغيير لون الشفاه والى مشاكل في اللثة والشفاه أيضاً قد تتحول الى أمراض سرطانية خطيرة. •    أما إذا نتجت عن تشقق شفاهكِ آلام كبيرة وظهرت بعض الأكياس البيضاء، ينبغي إستشارة الطبيب المختص فوراً.