-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 04:10:40
آخر تحديث GMT 04:10:40
226
ابدئي وجبتك بالـ"سلطة" وانهيها بالـ"عيش" لجسم رشيق
سلطة الخضار
القاهرة - المغرب اليوم
كشف دراسة علمية أن ترتيب تناول الطعام مهم جدا في المساعدة على إنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق.
وأوضح الباحثون أن ترتيب الطعام بنسق معين، لا تقليله، هو مفتاح إنقاص الوزن السحري، بحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وأكد العلماء أن بدء الوجبة بتناول الخضراوات ثم البروتين وإنهاءها بالكربوهيدرات يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، لأن البروتين يقلل عملية إفراز السكر في مجري الدم مانعا ارتفاع منسوبه في الجسم وبالتالي الشعور بالجوع.
- الأحد ,09 حزيران / يونيو GMT 19:56 2019 استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهرك
GMT 19:59 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نقطة في جسمك كفيلة بالحفاظ على رائحة العطر لفترة طويلةGMT 19:56 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهركGMT 19:53 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
وصفة سهلة وطبيعية لتقوية الرموش وتطويلهاGMT 19:45 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
الماسكارا تحافظ على نضارة الرموشGMT 19:43 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
ماسك العسل الأسود لترطيب الشعر وتقشير الجسمGMT 19:40 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
فوائد خلطة الزبادي ونبات السدر للشعرGMT 19:35 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
أسلحة لمحاربة جفاف البشرة تمدها بالرطوبة والعناصر المغذيةGMT 19:31 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نصائح لماكياج العيون الصغيرة للحصول على نظرة جذابةمحمد صلاح يقود طرابزون سبور لوصافة الدوري التركي بالفوز على ألانيا
أنقرة - المغرب الرياضي
واصل طرابزون سبور، بقيادة النجم الدولي المصري محمد صلاح، انتفاضته في بطولة الدوري التركي لكرة القدم، بعدما حقق انتصاره السادس على التوالي في المسابقة بفوزه بنتيجة 2-0 على مضيفه ألانيا سبور، ليقفز إلى وصافة جدول الت...المزيدليفربول يستعيد توازنه بالفوز على كريستال بالاس ويصعد إلى المركز الرابع على حساب تشيلسي
لندن - المغرب الرياضي
استعاد ليفربول توازنه بفوزه على مضيفه كريستال بالاس 3-1، ليصبح رابعاً على حساب تشيلسي الذي سقط على أرض سندرلاند 0-1 الأحد في المرحلة العاشرة من الدوري الإنجليزي لكرة القدم، فيما بات برايتون وصيفاً لأرسنال المتصدر وح�...المزيدميسي يحقق إنجازاً تاريخياً ويحصد الحذاء الذهبي للدوري الأميركي للموسم الثاني توالياً
واشنطن - المغرب الرياضي
أصبح ليونيل ميسي لاعب إنتر ميامي أول لاعب يفوز بجائزة الحذاء الذهبي في الدوري الأمريكي لكرة القدم في موسمين متتاليين. وجاء إعلان الدوري الأمريكي فوز ميسي بالحذاء الذهبي في اليوم الأخير من الموسم العادي للدوري. وس�...المزيد
GMT 17:09 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول يستعيد توازنه بالفوز على كريستال بالاس ويصعد إلى المركز الرابع على حساب تشيلسي
GMT 22:22 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صلاح يقود طرابزون سبور لوصافة الدوري التركي بالفوز على ألانيا
GMT 16:01 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ميسي يحقق إنجازاً تاريخياً ويحصد الحذاء الذهبي للدوري الأميركي للموسم الثاني توالياً
GMT 22:36 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صلاح يلتزم الصمت بشأن إقالة حسام حسن وصورته تشعل التكهنات
GMT 04:10 2026 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 9-11-2026 والقنوات الناقلة
GMT 16:38 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
حبيب نورمحمدوف يعود إلى "UFC" من بوابة جديدة
GMT 23:28 2026 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
صحافي مغربي يكشف تعرضه لضغوط للتصويت لنجم آخر بدلاً من أشرف حكيمي
GMT 21:19 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ديمبيلي يقترب من تمديد عقده مع باريس سان جيرمان حتى 2030
GMT 01:42 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
هاري كين يفضل التتويج بدوري أبطال أوروبا مع بايرن ميونيخ على الاحتفاظ بالكرة الذهبية
GMT 15:01 2024 الإثنين ,26 آب / أغسطس
نيمار يتطلع للعودة إلى "برشلونة" وفليك يعارض الصفقة
GMT 18:03 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
اتهامات بالعنصرية لميسي بعد واقعة مع لاعب بنيني خلال وداع الأرجنتين
GMT 01:00 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
جائزة المليون ونصف المليون دولار تشعل ختام ليف غولف بالرياض
GMT 16:27 2023 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
تشيلسي يغلق صفحة لوكاكو بخطوة جديدة
GMT 08:25 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
السكتاني يحفز لاعبي أولمبيك خريبكة قبل مواجهة وادي زم
GMT 02:24 2016 الخميس ,26 أيار / مايو
كارلو أنشيلوتي يستذكر انتصاره مع فريقه الأسبق قبل نهائي الأبطال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر