أظافرك هى مرآة جمالك ومؤشر على سلامة صحتك، هكذا تؤكد خبيرة التجميل آمال سليمان، ولكنها عرضة للتلف والضرر بسبب الاستخدام اليومى الذى لا يتوقف إلا بالنوم، وللحصول على أظافر جميلة وصحية، يتطلب منك عناية كبيرة لا تقل عن مستوى العناية بالبشرة والشعر: 1- عدم وضع طلاء الأظافر بصفة مستمرة على الأظافر، بل يجب تركها تتنفس يومين أو ثلاثة فى الأسبوع 2- الأظافر سريعة التكسر يمكن نقعها فى الليمون والزيت لمدة عشر دقائق، على أن تكرر هذه العملية مرتين فى الأسبوع 3- للقضاء على فطريات الجلد يمكن غمس اليدين أو الرجلين لمدة 15 دقيقة فى لترين من الماء الفاتر، وإضافة10 قطرات من زيت الخزامى، ومقدار فنجان من خل التفاح الذى يعمل على إعادة التوازن الحمضى 4- دهن الأظافر بزيت الخروع قبل النوم يزيد صلابتها 5- استعمال كريم اليدين بشكل يومى، واستخدام المستحضرات الغنية بالكالسيوم والبروتينات.