-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 09:06:02
آخر تحديث GMT 09:06:02
226
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - وكالات
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
- الأحد ,09 حزيران / يونيو GMT 19:56 2019 استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهرك
GMT 19:59 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نقطة في جسمك كفيلة بالحفاظ على رائحة العطر لفترة طويلةGMT 19:56 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهركGMT 19:53 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
وصفة سهلة وطبيعية لتقوية الرموش وتطويلهاGMT 19:45 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
الماسكارا تحافظ على نضارة الرموشGMT 19:43 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
ماسك العسل الأسود لترطيب الشعر وتقشير الجسمGMT 19:40 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
فوائد خلطة الزبادي ونبات السدر للشعرGMT 19:35 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
أسلحة لمحاربة جفاف البشرة تمدها بالرطوبة والعناصر المغذيةGMT 19:31 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نصائح لماكياج العيون الصغيرة للحصول على نظرة جذابةهاري كين يفضل التتويج بدوري أبطال أوروبا مع بايرن ميونيخ على الاحتفاظ بالكرة الذهبية
برلين- المغرب الرياضي
أكد المهاجم الإنجليزي هاري كين نجم بايرن ميونيخ الألماني، الإثنين، استعداده للتخلي عن جائزة الكرة الذهبية مقابل الفوز بلقب دوري أبطال أوروبا مع الفريق البافاري، وذلك عشية المواجهة المرتقبة أمام أتلتيكو مدريد الإ...المزيدمحمد صلاح يقود طفرة طرابزون سبور ويشعل المنافسة على صدارة الدوري التركي
أنقرة - المغرب الرياضي
واصل فريق طرابزون سبور، الذي يضم بين صفوفه النجم المصري محمد صلاح، عروضه القوية في الدوري التركي، بعدما حقق فوزًا مستحقًا على غازي عنتاب بهدفين دون مقابل، في المباراة التي جمعتهما ضمن منافسات الجولة العاشرة، ليؤك�...المزيدمحمد صلاح ينضم لمعسكر منتخب مصر 10 نوفمبر استعداداً لمواجهتي مالاوي
القاهرة - المغرب الرياضي
ينضم محمد صلاح، قائد منتخب مصر، إلى معسكر الفراعنة يوم 10 نوفمبر الجاري، استعداداً لخوض مواجهتي مالاوي يومي 13 و17 نوفمبر، ضمن منافسات الجولتين الثالثة والرابعة من التصفيات المؤهلة إلى كأس الأمم الأفريقية 2027. ويرتبط...المزيد
GMT 11:26 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صلاح يقود طفرة طرابزون سبور ويشعل المنافسة على صدارة الدوري التركي
GMT 01:42 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
هاري كين يفضل التتويج بدوري أبطال أوروبا مع بايرن ميونيخ على الاحتفاظ بالكرة الذهبية
GMT 08:19 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صلاح ينضم لمعسكر منتخب مصر 10 نوفمبر استعداداً لمواجهتي مالاوي
GMT 07:07 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الآسيوي يحدد موعداً جديداً لإقامة كأس آسيا 2027
GMT 03:28 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 3-11-2026 والقنوات الناقلة
GMT 20:57 2026 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
منصة صينية تحجب هدفي مبابي في مواجهة ريال مدريد وبرشلونة
GMT 03:49 2022 السبت ,02 تموز / يوليو
العداء المغربيّ أوطلحة يهدي المغْرب أوَّل ميدالية ذهبيَّة في منافسات وهران المتوسطيَّة
GMT 07:55 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد الرماية يفتتح ميداناً جديداً في المعادي بحضور وزير الرياضة المصري
GMT 18:31 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
بورنموث يهزم مانشستر يونايتد بثلاثية نظيفة في الدوري الإنجليزي
GMT 11:46 2021 الأحد ,01 آب / أغسطس
نفي شائعة استبعاد لاعبة الرماية المصرية الزهراء شعبان بسبب إصابة حكم
GMT 11:58 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
السعودية فى اختبار صعب أمام صربيا ودياً استعداداً لكأس العالم 2026
GMT 00:02 2023 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تشكيل نيوكاسل يونايتد لمواجهة بورنموث بالدوري الإنجليزي
GMT 21:06 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
كاف يعلن إلغاء قرار استبعاد ساو تومي من تصفيات أمم إفريقيا 2023
GMT 11:46 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس طرابزون سبور يُشيد بمحمد صلاح ويصفه بأنه أحد أعظم ثلاثة لاعبين في العالم
GMT 21:10 2024 الإثنين ,26 شباط / فبراير
رابطة الدوري الإنجليزي تخفض عقوبة إيفرتون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر