-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 20:35:52
آخر تحديث GMT 20:35:52
226
تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات
تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات
القاهرة ـ المغرب اليوم
- قومي بفتح الفم لأسفل بحيث تكون بشرة الأنف مشدودة بشكل جيد.
- ضعي إصبعي السبابة على جانبي فتحات الأنف وقومي بالتنفس من الأنف بشكل قوي.
- انظري لأعلى وقومي بتحريك فك الفم السفلي للأعلى وللأسفل عدة مرات.
تكرار هذا التمرين ثلاثة مرات يوميًا تتراوح فترة كل مرة إلى 10 دقائق يساعد في الحصول على أنف أكثر استقامة وجاذبية.
- الأحد ,09 حزيران / يونيو GMT 19:56 2019 استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهرك
GMT 19:59 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نقطة في جسمك كفيلة بالحفاظ على رائحة العطر لفترة طويلةGMT 19:56 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهركGMT 19:53 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
وصفة سهلة وطبيعية لتقوية الرموش وتطويلهاGMT 19:45 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
الماسكارا تحافظ على نضارة الرموشGMT 19:43 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
ماسك العسل الأسود لترطيب الشعر وتقشير الجسمGMT 19:40 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
فوائد خلطة الزبادي ونبات السدر للشعرGMT 19:35 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
أسلحة لمحاربة جفاف البشرة تمدها بالرطوبة والعناصر المغذيةGMT 19:31 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نصائح لماكياج العيون الصغيرة للحصول على نظرة جذابةمحمد صلاح يتصدر 10 صفقات مجانية على طاولة أندية العالم في 2026
لندن - المغرب اليوم
مع اقتراب إسدال الستار على الموسم الحالي، تتجه الأنظار مبكرًا إلى سوق الانتقالات الصيفية 2026، التي تبدو مرشحة لاشتعال غير مسبوق، في ظل اقتراب عدد من أبرز نجوم العالم من دخولها كلاعبين أحرار، ما يفتح الباب أمام صراع ...المزيدسيميوني يفك عقدة كامب نو التاريخية ويهزم برشلونة للمرة الأولى منذ 20 عامًا
مدريد - المغرب اليوم
حقق فريق أتلتيكو مدريد فوزًا ثمينًا على مضيفه برشلونة بنتيجة 2-0، في المباراة التي جمعتهما مساء الأربعاء، على ملعب «سبوتيفاي كامب نو»، ضمن منافسات ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا للموسم الجاري. ونجح الروخيبل...المزيدهالاند يحطم الأرقام مع مانشستر سيتي أمام ليفربول
لندن - المغرب اليوم
واصل النرويجي إيرلينج هالاند تألقه اللافت مع مانشستر سيتي، بعدما سجل ثلاثية مميزة في شباك ليفربول، ليقود فريقه للفوز برباعية نظيفة، ضمن منافسات كأس الاتحاد الإنجليزي. وأحرز هالاند أهدافه في الدقائق 39 و45+2 و57، خ�...المزيد
GMT 09:22 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
سيميوني يفك عقدة كامب نو التاريخية ويهزم برشلونة للمرة الأولى منذ 20 عامًا
GMT 09:24 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
محمد صلاح يتصدر 10 صفقات مجانية على طاولة أندية العالم في 2026
GMT 20:35 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
برشلونة يتقدم بشكوى رسمية ضد التحكيم في دوري أبطال أوروبا
GMT 09:41 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
الهلال يدك الخلود 6-0 في ليلة هاتريك بنزيما بالدوري السعودي
GMT 00:27 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 7 - 4 - 2026 والقنوات الناقلة
GMT 23:41 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
وست هام يستضيف ليدز يونايتد فى كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 06:59 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر
حسنية أكادير تتعاقد مع المدرب السكتيوي
GMT 01:04 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
مواعيد مباريات الثلاثاء 27 يناير 2026 والقنوات الناقلة
GMT 05:04 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
بعثة منتخب مصر لكرة اليد تغادر إلى رواندا للمشاركة في أمم أفريقيا
GMT 17:36 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
ريال مدريد يتصدر قائمة الأندية الأكثر متابعة في العالم بجماهير بالملايين
GMT 23:25 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
جورج راسل يرى أن مقعد مرسيدس هو الأفضل في فورمولا واحد
GMT 17:46 2023 السبت ,13 أيار / مايو
ساوثهامبتون يهبط إلى التشامبيونشيب بعد خسارته أمام فولهام
GMT 23:20 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان
ميلان يكتوي بهدف صاعق أمام مضيفه بولونيا
GMT 23:46 2022 الأربعاء ,09 شباط / فبراير
الرجاء يَستعِيد لَاعبِين بَارزِين قبل مباراة أمازولو الجنوب إفريقي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر