هل تشعرين بالجوع ليلا خاصة في الشتاء وتضعفين أمام أطباق الحلويات المختلفة؟ حضري بنفسك مشروب لسد الشهية وإنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة:

المقادير:

- كيس شاي أخضر أو ملعقة صغيرة

-كوب ماء مغلي

– عصير ليمونه
 
– نعناع طازج
 
– ربع ملعقه صغيره زنجبيل

– سكر دايت

الطريقة:

يوضع الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل في كوب الماء المغلي ويغطى ربع ساعة، ثم يقلب ويصفى ويحلى ويعصر عليه ليمون ويبرد في الثلاجة، ثم يقدم باردا مع مكعبات الثلج.