تعرفي في هذا المقال على بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في اصفرار الأسنان، وذلك لكي تتجنبي تناولها أو تخففي منها لتحافظي على نصاع بياض أسنانك، وهذه الأطعمة هي:

صلصة البندورة: على الرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة هي من أكبر مسبّبات تلوّن الأسنان بسبب احتوائها على تركيز عالٍ من الأحماض بالإضافة إلى لونها الأحمر.

المخللات: المخللات تتسبّب بتآكل مينا الأسنان ما يجعل الأسنان عرضة للاصفرار.

الخبز: النشويات في الخبز تختلط مع إنزيمات اللعاب وتكون حمض يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا. كذلك يحتوي الخبز على نسبة عالية من السكر يمكن أن تؤدّي إلى تسوّس الأسنان. حاولي استخدام فرشاة أسنانك بعد كل وجبة تتناولين فيها الخبز.

الشاي: بالرغم من أنّ القهوة هي المسبب الأشهر لاصفرار الأسنان، شرب الشاي أيضًا عامل أساسي في اصفرار الأسنان بسبب ما يحتويه على مادة قابضة تسمّى التانينز وهي التي تسبّب تغيّر لون الأسنان.