-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 07:26:55
آخر تحديث GMT 07:26:55
224
تمارين منزلية لخسارة دهون الذراعين وتنحيفهما
خسارة دهون
القاهرة – المغرب اليوم
بالطبع تجد كل إمرأة الصعوبة عند محاولة خسارة دهون الذراعين، حيث ان العضلات بتلك المنطقة ومنطقة البطن تعد من أكثر المناطق صعوبة عند خسارة الدهون الزائدة، وهما أيضاً من أكثر المناطق التي تتكاثر بهما الدهون بشدة، والتي يصعب علاجها عن طريق نظام الريجيم فقط، وبالتالي فلابد من عمل بعض التمرينات الرياضية الهامة لخسارة الدهون بتلك المناطق بكل سهولة ويسر، فالريجيم وحده لا يكفي أحياناً لفقد الوزن الزائد في المناطق العنيدة.
GMT 19:49 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح مهمة للتعامل بذكاء وحنكة مع الرجل الشرقى الغيورGMT 19:46 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
تخصيص وقت للراحة اليومية يقلل من التوترGMT 19:44 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
احصلي على أرداف جذّابة وجميلة ببعض الخطوات البسيطةGMT 19:41 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
خبراء التجميل يؤكّدون أنّ النّمش أحدث ابتكارات الصيفGMT 19:38 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهريةGMT 19:37 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
الطريقة الأحسن للاستفادة من ماء الورد لبشرة نضرةGMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح لتجعل الشعور بالتفاؤل هو أساس حياتكGMT 19:32 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح بسيطة للحصول على بشرة مشرقة بدون فاونديشنكريستيانو رونالدو يصوم رمضان فى النصر السعودي
الرياض - المغرب اليوم
كشف شايع شراحيلي، لاعب النصر السعودي السابق، مفاجأة عن الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو خلال مقابلة مع برنامج "استديو الجماهير" عبر تطبيق "ثمانية". وأكد شراحيلي أن كريستيانو رونالدو قائد منتخب الب�...المزيد
الذكاء الاصطناعي يستبعد دييغو مارادونا من التشكيلة الأفضل تاريخيًا
موسكو - المغرب اليوم
طلب خبراء من الذكاء الاصطناعي أن يختار أفضل تشكيلة كرة قدم على مر التاريخ، باختيار اللاعبين في ذروة مستواهم، إلا أن غياب بعض الأسماء الكبيرة مثل الأسطورتين الأرجنتيني دييغو مارادونا والبرازيلي بيليه، أثار استغرا�...المزيدنهضة بركان يبلغ ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا بثلاثية أمام ريفرز يونايتد
الرباط - المغرب اليوم
حسم نهضة بركان تأهله بشكل رسمي إلى دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا، وذلك بعد فوزه على ريفرز يونايتد بثلاثة أهداف دون مقابل، اليوم السبت، في آخر جولة من دور المجموعات. وعلى أرضية الملعب البلدي بمدينة بركان، بسط &ldquo...المزيدGMT 11:27 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يصوم رمضان فى النصر السعودي
GMT 06:18 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
الذكاء الاصطناعي يستبعد دييغو مارادونا من التشكيلة الأفضل تاريخيًا
GMT 06:00 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
جوارديولا يعلن جاهزية هالاند للمشاركة فى مباراة مان سيتي ضد نيوكاسل
GMT 06:45 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
مواعيد مباريات اليوم السبت 21 – 2 – 2026 والقنوات الناقلة
GMT 07:08 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
GMT 00:00 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
الأهلي المصري يتطلع لعرض الإعارة الأفضل قبل الحسّم في مستقبل المغربي رضا سليم
GMT 07:32 2015 الإثنين ,10 آب / أغسطس
الصين تكسر الهيمنة الأميركية وتتصدر بطولة العالم للسباحة
GMT 12:57 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"الاستهتار" يدفع حكم لقاء سبورتنغ والطيران لإلغاء المباراة
GMT 23:38 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
"الفيل الأبيض" ورقة الـ"فيفا" التي تحرم المغرب من مونديال 2026
GMT 01:07 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
جدول مباريات اليوم الخميس 25 ديسمبر 2025 والقنوات الناقلة
GMT 13:04 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
نابولي يتصدر الدوري الإيطالي بعد الفوز على إنتر ميلان
GMT 20:04 2024 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
المغربي كريم البركاوي قريباً من الإنتقال إلى الزمالك المصري في الميركاتو الصيفي
GMT 23:35 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
جينت البلجيكي يٌواصل تشبثه بمطالبه المالية التي حددها مقابل بيع المغربي تيسودالي
GMT 00:41 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
المغربي وليد الكرتي يٌساعد في تقدم بيراميدز خطوة جديدة نحو التتويج بلقب الدوري المصري الممتاز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر