-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 10:04:25
آخر تحديث GMT 10:04:25
223
وصفات وجبات لذيذة لإفطار صحي لأطفالك
وصفات وجبات لذيذة لإفطار صحي لأطفالك
بيروت-المغرب اليوم
كل أم تتمنى أن يصبح ابنها معافى وقوى البنية والتركيز، والذى يساعد على ذلك وجبة الإفطار، لكن ليس كل إفطار صحى، لذا إليكِ ثلاثة طرق لجعل إفطار طفلك صحى ومغذي .
أولا
يجب أن يحتوى الإفطار على نصف كوب حليب وربع كوب فاكهة ونصف كوب من الحبوب أو الشوفان، ويفضل عدم تعويده على السكر.
ثانيا
يمكن أن تحتوى وجبة الإفطار على البيض والجبن والخبز المحمص وربع كوب زبادى وربع كوب فاكهة.
ثالثا
يمكنك وضع عدد 2 فراولة ونصف موزة وربع كوب حليب وربع كوب عصير وبعض الحبوب الكاملة أو الخبز المحمص.
- الخميس ,13 حزيران / يونيو GMT 07:03 2019 خبراء يُحذِّرون من ترك الأطفال جالسين بطريقة "دبليو" لفترات طويلة
GMT 06:20 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
أسباب تدفع طفلكِ إلى "الهدوء المُقلِق" وطرقٌ للتعامل معهGMT 07:03 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
خبراء يُحذِّرون من ترك الأطفال جالسين بطريقة "دبليو" لفترات طويلةGMT 06:43 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
علماء يكشفون السبب الرئيسي لبدانة الأطفالGMT 20:29 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
تعرفي على الأضرار النفسية لضرب الطفل ومعاملته بعنفGMT 20:27 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
طريقة فعالة للتغلب على مشاكل عناد الأطفالGMT 20:25 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
افتخري بإنجازاتك لتقضي على أيامك السيئةGMT 20:23 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
جمال المرأة له نفس تأثير المخدر على مخ الرجلGMT 20:21 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
التخلص من الحب وما يصاحبه من مشكلات نفسيةمحمد صلاح ضمن أفضل أجنحة العالم 2026 رغم تراجع ليفربول
لندن - المغرب اليوم
حافظ النجم المصري محمد صلاح على مكانته بين كبار لاعبي العالم، بعدما جاء فى المركز التاسع ضمن قائمة أفضل الأجنحة فى كرة القدم لعام 2026، وفق تصنيف حديث نشرته شبكة Sportsdunia العالمية. محمد صلاح في قائمة أفضل أجنحة العالم 20...المزيدتفاصيل جديدة تكشف تلقي حكم نهائي أفريقيا تعليمات أثناء انسحاب السنغال
الرباط - المغرب اليوم
كشفت تقارير صحافية فرنسية أن الاتحاد المغربي اتهم الكونغولي، جان جاك ندالا، حكم مباراة السنغال في نهائي كأس أمم أفريقيا تلقى تعليمات بعدم معاقبة اللاعبين السنغاليين بعد انسحابهم خلال المباراة. وانسحب بعض لاعبي ا�...المزيدهالاند يحطم الأرقام مع مانشستر سيتي أمام ليفربول
لندن - المغرب اليوم
واصل النرويجي إيرلينج هالاند تألقه اللافت مع مانشستر سيتي، بعدما سجل ثلاثية مميزة في شباك ليفربول، ليقود فريقه للفوز برباعية نظيفة، ضمن منافسات كأس الاتحاد الإنجليزي. وأحرز هالاند أهدافه في الدقائق 39 و45+2 و57، خ�...المزيد
GMT 19:48 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
تفاصيل جديدة تكشف تلقي حكم نهائي أفريقيا تعليمات أثناء انسحاب السنغال
GMT 10:00 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
محمد صلاح ضمن أفضل أجنحة العالم 2026 رغم تراجع ليفربول
GMT 10:36 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
هالاند يحطم الأرقام مع مانشستر سيتي أمام ليفربول
GMT 10:31 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
النني يشارك في خسارة الجزيرة أمام شباب الأهلي في الدوري الإماراتي
GMT 23:45 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تنس المغرب يخسر لاعبيه طه بعدي وكريم بناني في الدور الثاني لجائزة الحسن الثاني الكبرى
GMT 12:21 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
ديوكوفيتش وألكاراز على موعد مع التاريخ في نهائي بطولة أستراليا المفتوحة للتنس
GMT 07:36 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مدربو كلايم أبوظبي يقدمون أفضل النصائح التي تساعد المبتدئين على الاستمتاع بأفضل تجربة للقفز الداخلي الحر
GMT 10:33 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
الإنتر يسعى لتعزيز صدارة الدوري الإيطالي ضد فيورنتينا
GMT 13:45 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر
المنتخب المغربي لكرة الطائرة يكتفي بالمركز الرابع في كأس أفريقيا بعد هزيمته أمام مصر
GMT 16:38 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
منتخب مصر يحسم الشوط الأول أمام الجزائر بنتيجة 20-10 في أمم أفريقيا لليد
GMT 04:28 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
سالم الدوسري يؤكد رغبة المنتخب في الفوز بكأس العرب
GMT 23:36 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
العداء النرويجي إنغبريغتسين يحطم الزمن القياسي الذي سجله المغربي هشام الكروج
GMT 08:58 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"واشْ عرفْـتوني .."
GMT 19:22 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر
نايف أكرد جاهز لمواجهة الكونغو بعد تعافيه من نزلة برد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر