يجب أن يشاهدكِ طفلكِ وأنتِ تمضغين الطعام ويمكنكِ أن تجعليه يلمس فككِ وأنتِ تمضغين حتى يشعر بفمكِ يتحرك لأعلى وأسفل. وعندما تنتهين من مضغ الطعام فى فمك يمكنكِ أن تقومى بفتحه ليرى طفلكِ أنكِ انتهيتِ من المضغ وقمتِ ببلع الطعام.

ويمكنك أن تعطى طفلك فى البداية للتمرين أطعمة يستطيع ابتلاعها بدون مضغ مثل البطاطس البيوريه.

قومى بمساندة طفلك مساندة إيجابية عن طريق تشجيعه عندما يمضغ الطعام جيدا. وإذا لم يلتزم الطفل بآداب المائدة ومضغ الطعام وفمه مفتوح فعليكِ أن تصححي له مثل هذا الأمر وأن تكوني مثالا جيدا أمامه.

أكدي على طفلك أنه يجب عليه أن يبلع ويمضغ الطعام ببطء ولا يأكل المزيد حتى ينتهي من الطعام الموجود في فمه. يجب عليكِ أن تكوني صبورة عند تعليم طفلك كيف يمضغ الطعام جيدا ولا تقومي باستعجاله أبدا واعلمي أنه قد يستغرق على الأقل عشر دقائق لإنهاء وجبة صغيرة.

وعندما تبدئين فى تعليم طفلك كيف يمضغ الطعام جيدا، لا تعطيه أطعمة مثل المكسرات أو الفيشار أو الجزر.