الانفصال عن شريك الحياة ليس بشيء جيد على الإطلاق، ففي هذه المرحلة يكثر احتياجنا إلى الأصدقاء. فالأصدقاء الحقيقيون هم الذين سيشعرونك بالراحة لأنهم سيجعلوك تنظرين إلى   الجانب المشرق في الحياة وتبتعدي عن الأحزان والدراما التي حدثت.

ولكن في أحيان كثيرة لا نعلم ما الذي نقوله للأصدقاء الذين انفصلوا عن شركاء حياتهم، لأننا لم نشعر حقا بما يشعرون به. أنا انصحك بأن تفكري مرة واثنين وربما ثلاث مرات قبل أن تنطقين بكلمة واحدة لتواسي أصدقائك المنفصلون، لأن كلماتك قد تعود عليهم بطريقة سلبية بدلا من مواساتهم. بكل سرور سوف أعرفك الأشياء التي لا يجب أن تقوليها لشخص أنهى علاقته حديثا. لا تجعليهم يستمعون إلى الأشياء التالية:

١- هو لم يكن مناسبا بالنسبة لك.

هل هذا يعني أنك تتظاهرين طوال الوقت الماضي؟

٢- على أي حال علاقتكم ليست منذ وقت طويل.

ليست هذه هي المشكلة.

٣- من اتخذ قرار الانفصال؟

هذا ما حدث ولكنك لماذا تحاولين تذكيري؟

٤- هل أنت بخير؟

نعم، أنا فقط امارس دوري في فيلم نوت بوك.

٥- كنتم أفضل ثنائي، أنا حزينة لذلك.

شكرا على أنك جعلتني أشعر بالسوء أكثر.

٦- حتما هناك امرأة أخرى.

لم يخطر هذا في ذهني مطلقا، شكرا لذكرك هذا الأمر.

٧- لكنه لطيف جدا!

لا يهم بالنسبة لي رأيك فيه.

٨- لم أكن أحبه أبدا.

مازلت لا يهمني هذا الأمر.

٩- على أي حال أنت لست في حاجه إليه.

شكرا على رأيك، إنه رحل على أي حال.

١٠- يمكنك التعرف على شخص أفضل.

 لست مهتمة في الوقت الحالي.

١١- إنها ليست نهاية العالم.

أعلم أنها ليست النهاية ولكن هذا ليس الذي أريد سماعه الآن.