يعد الاكتئاب من أكثر أمراض العصر النفسية شيوعًا، خصوصًا لدى المرأة، إذا كانت تعمل لساعات طويلة أو حتى "ربة المنزل" التي تمضي معظم وقتها "جالسة" في المنزل. وبحسب ما توصلت إليه دراسة أسترالية جديدة، كلما قل مستوى نشاط المرأة البدني وكثرت ساعات جلوسها، كلما زاد احتمال إصابتها بالاكتئاب. وقد أشرف على هذه الدراسة باحثون في جامعتي "فيكتوريا وكويزلاند"، واستندت إلى استبيانات لآلاف النساء فوق سن الـ 50 إذ ظهرت أعراض الاكتئاب لدى النساء اللواتي يجلسن أكثر من 7 ساعات في اليوم، مقارنة باللواتي يجلسن 4 ساعات في اليوم. كما أن النساء اللواتي لم أو لا يمارسن أي نشاط رياضي، هن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تجاوزت الـ 90% مقارنة باللواتي اعتدن ممارسة التمارين الرياضية ولو مرة في الأسبوع. وأكد العلماء أن الجلوس لفترات طويلة من دون بذل أي مجهود، يعطي المرأة شعورًا بالعزلة التامة والإحباط والتوتر النفسي.