أظهرت نتائج دراسة المانية حديثة أن مشاهدة وسائل الاعلام كالتلفاز أو الحاسب الآلي أو الألعاب لا يحفز الشعور بالاسترخاء بعد يوم العمل الطويل المشحون بالضغوط والأعباء إنما ترتبط في بعض الاحيان بالشعور بالندم وذلك وفقا لما ورد بموقع “باراديسي.دي إيه” الألماني . وأوضح الباحثون أن بعض الاشخاص يلجؤون الى الاسترخاء أمام شاشات التلفاز أو غيره من وسائل الاعلام في حين تكون لديهم مهام أخرى أكثر أهمية كان من الأفضل القيام بها ومن ثمّ ينقلب الشعور بالاسترخاء الى احساس بالندم . وأظهرت الدراسة أيضا أن استخدام وسائل الاعلام يتسبب في تحفيز الشعور بالذنب والفشل لدى بعض الأشخاص . وخلصت الدراسة إلى أن المشاهدة الدائمة لوسائل الاعلام تشكل عبءً وضغطا نفسيا على الكثير من الأشخاص بدلا من ان تكون وسيلة للاسترخاء.