من الضروري أن تتأكد كل امرأة من تناولها الغذاء الصحي الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تساعد أعضاء الجسم بالكامل في تأدية وظيفتها بالشكل المطلوب.

وهناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تساعد في التخلص من الفتور الجنسي عند النساء أهمها البرسيم الحجازي والافوكادو وزيت الزيتون والبيض والقرع العسلي، وهناك أيضًا زيت الصويا وزيت السمسم والقمح فجميعها تزيد الرغبة الجنسية عند المرأة وتساعد في علاج الفتور الجنسي بأمان وبدون آثار جانبية ضارة.

وهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة التي تعتبر من أقوى الأسباب التي تؤدي إلى الفتور الجنسي كما أن خجل المرأة وحياءها الزائد عن الحد يعد عائقًا وحاجزًا يحول بين المتعة الجنسية والتعبير عن المشاعر بين الزوجين مما يؤدي إلى الفتور الجنسي ومشكلاته الصعبة في نهاية المطاف لهذا من الضروري أن يعبر كلا من الزوجين عن مشاعره ورغباته تجاه الطرف الآخر في العلاقة الحميمة بدون خجل.

تقدم لكِ حياتكِ النصائح التالية للتخلص من وعلاج الفتور الجنسي عند النساء.
1- المداعبات والمرح
من أجل تحقيق أكبر قدر من المتعة الجنسية بين الزوجين فلابد من الإهتمام بالمداعبات والمرح قبل بدء العلاقة الحميمة مما يجعل كلا الطرفين يشعر بمعته أكبر وتأثر حواسه بشكل أكبر مما يجعل العلاقة ناجحة وبها الكثير من المتعة والإثارة.

2- الهروب من ضغوط العمل
إن الهروب من ضغوط العمل والحياة اليومية ولو مرة مرتين فقط في الشهر يساعد في تعزيز الحياة الجنسية والحصول على المتعة بقدر أكبر بين الزوجين كما يعيد الإتصال بين الزوجين الذي تؤثر عليه ضغوط الحياة اليومية