3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر
آخر تحديث GMT 12:57:09
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 12:57:09
الثلاثاء 15 تموز / يوليو 2025
المغرب الرياضي  -
أخر الأخبار

1395

3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - 3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر

فواكه طبيعية غنية بالماء
القاهرة - المغرب اليوم

مع ارتفاع دراجات الحرارة عن الحد المسموح به يفقد الجسم كثير من الماء، خصوصًا أثناء الصيام لساعات طويلة، لذلك يقنصح دكتور كريم جمال اخصائي التغذية بتناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبرتقال والأناناس.

البطيخ  

يحتوي البطيخ على كميات وافرة من المياه، فضلًا على انه يحتوي على فيتامين "أ و ب" ومفيد لمرضى الكلى، بالإضافة إلى أنه فاكهة غنية بالبوتاسيوم والليكوبين وهذان المادتان يحميان الجسم من السرطان.

البرتقال

من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من المياه، كما أنه غني بمواد الأكسدة التي تحمي من السرطان، وينصح بشرب كوب من عصير البرتقال يوميًا.

الأناناس

من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تعوض الجسم عن ما فقده ن مياه خاصة في ظل ارتفاع دراجات الحرارة كما أنه غني ب الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

قد يهمك أيضًا:

أطباء يؤكدون أن فوائد مشروب الماء بالليمون عظيمة لا تخطر على البال

فوائد صحية مُهمّة لتناوُل 3 حبّات تمر يوميًّا

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر 3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر



GMT 03:06 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

المنتخب المغربي لكرة اليد يتلقى هزيمة من نظيره المصري

GMT 00:43 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

أعلن تركي الخليوي 2000 ريال لكل لاعب مكافأة سحق إيران

GMT 14:41 2014 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

هشام يكن: مواجهة بتروجيت تحتاج لقدرات بدنية

GMT 02:38 2016 الجمعة ,03 حزيران / يونيو

مورينيو يؤدي صوت بابا الفاتيكان في فيلم ديني
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib