يشعر الكثير من الأشخاص بانتفاخ شديد فى البطن ويرجع هذا لعدد من الأسباب التى تجعلهم يعانون من آلام غازات البطن مما يجعلهم يلجأون إلى تناول حبوب الفحم للتخلص من غازات البطن إلا أن هناك بديل طبيعى لهذه الحبوب يمكن تناوله للتخلص من غازات البطن.

بذور الشمر للتخلص من غازات البطن:
وينصح خبير التغذية العلاجية الدكتور حسن محمد هؤلاء الأشخاص بتناول كوب من هذا المشروب يوميا للتخلص من الغازات المتراكمة فى البطن والانتفاخ وهو عبارة عن بذور الشمر حيث تعتبر تعتبر من أكثر الأعشاب الفعالة في علاج مشكلات الهضم مثل الغازات والإنتفاخ وتعمل على التخلص من الريح وتدر البول فهي تحتوي على مواد مضادة للميكروبات.

طريقة استخدام الشمر للتخلص من غازات البطن
يمكن مضغ كمية قليلة من بذور الشمر بعد الوجبات أو إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن ويترك لمدة 5-10 دقائق مع تغطيته ثم يصفى ويتم تناوله مرتين أو 3 مرات يوميا.